In den kommenden Wochen beschäftigen wir uns mit dem Thema: Ausdauer. Ich weiß, dass fast alle von euch oftmals Ausdauer mit grosser Anstrengung iin Verbindung bringt. Dies ist sicher der Grund, warum sie nicht unter euch sonderlich beliebt ist!!! Mit der folgenden Aufgabe versuche ich euch für ihre Entwiklung gewinen und auf ihre Wichtigkeit für die Verbeserung der Leistungfähigkeit und die Gesundheit aufmerksam zu machen. Dazu habe ich eine Gruppenarbeit vorbereitet bei der jede Gruppe die wichtigen Aspekte der Ausdauer abhandeln muss.
1. Gruppe: Arten der Ausdauer
• Wie wird Ausdauer definiert?
• Welche Erscheinungsformen /
Betrachtungsformen von Ausdauer gibt es? Nach welchen Aspekten kann unterschieden werden?
• Zeigen Sie die verschiedenen Arten auf
und beschreiben Sie diese genauer mit Beispielen aus
der Praxis.
2. Gruppe: Ausdauertrainingsformen
• Was für Methoden zur Steigerung der
Ausdauerleistungsfähigkeit gibt es und wie wirken sie?
• Warum ist eine Unterscheidung wichtig?
• Zeigen Sie die verschiedenen Methoden und
ihre Wirkungen anhand von praktischen Beispielen auf.
3. Gruppe: Auswirkungen des Ausdauertrainings
• Wie wirkt regelmässiges Ausdauertraining
auf unseren Körper, Psyche, Alltag?
• Welche Teile des Körpers werden wie
beeinflusst? (Keine genauen Anpassungsvorgänge)
• Negative Auswirkungen?
4. Gruppe: Ausdauertrendsportarten unter der Lupe
• Welche Ausdauersportarten liegen zur Zeit
im Trend?
• Überlegen Sie sich, warum diese
Sportarten boomen.Von welchen Leuten werden sie ausgeübt
und warum?
• Gibt es eine Vermarktungsstrategie für
die einzelnen Sportarten? Wer steht dahinter?
• Fitness-Apps für die Ausdauer.
Zeitplan:
• 1. Block: Gruppeneinteilung, Themenverteilung
• 2. Block: Abgabe Literaturliste
• 3. Block: ins Thema eingelesen
• 4. Block: Konzept, Aufbau mit Lehrer besprechen
• 5. Block: Vortrag: Alle Gruppenmitglieder
beteiligen sich aktiv am Vortrag. Dauer: 15 min
