Rückensmertz

Die Wirbelsäule ist eine leicht verletzbares und stark beanspruchtes Konstrukt unseres Körpers. Es besteht immer das Risiko eines Rükenleidens, unabhängig vom Alter.

Dieser Web-Beitrag läd euch dazu ein, den Rücken etwas genauer zu erkunden. Ihr lernt hier, wie man mit seinem Körper schonend umgeht um das Auftreten von Rückenleiden zu verhindern. Dafür geht ihr in Vierergruppen zusammen und recherchiert die hier angegebenen Internetseiten und die enthaltenen Informationen. Dann  sollt ihr daraus einen 15- minütigen mündlichen Vortrag ausarbeiten, den ihr dann vor euren Klassenkamaraden präsentiert.
Zur Vorstellung der Aufgabe könnt ihr Deutsch, Spanisch oder beide Sprachen sowie folgende Apps  verwenden: Google Docs, Prezi, Slideshare, Diagramly

Die Benotung erfolgt nach folgenden Kriterien:

-          Qualität des Inhalts

-          Benutzung von Multimedia, Grafiken, Fotos, Videos, usw.

-          Kreativität

-          Angemessene und passende Ausdrucksweise

Themen:

1.      Aufbau und Funktion des Rückens

2.  Rückenleiden, Erkrankungen : Kyphose (Scheuermann-Krankheit), Hyperlordose (Hohlkreuz), Hyperkyphose (Witwenbuckel)

3.      Körperhaltung: falsche Bewegungen und Körperhaltung im Alltag und wie man sie korriegiert

4.     Der Rücken und der Sport. Welche Sportübungen sollte man vermeiden und welche ausüben um den Rücken zu stärken?

Hier die Links zu den jeweiligen Informationen:

• Wie funktioniert die Wirbelsaeule
• Was ist Skoliose? 
• Was ist Kyphose?
• Regeln für richtiges Heben und Tragen
• Sport und Rücken
• Smartphone-App zur Rükeckenschule

Die ausgearbeiteten Vortäge sind bei mir bis zum Mittag des 24. November 2013 abzugeben!